Cara Alami Menurunkan Kolesterol Tinggi, Obat Tradisional Untuk Kolesterol Dengan Materi Alami Lengkap

Cara Alami Menurunkan Kolesterol Tinggi, Obat Tradisional Untuk Kolesterol Dengan Materi Alami Lengkap

Asal-usul Kolesterol

Kolesterol bukan merupakan lemak, melainkan suatu senyawa yang ibarat lilin. Kolesterol sebetulnya yakni alkohol dalam bentuk murni yang terlihat mirip kepingan kecil-kecil yang berwarna mirip mutiara. Kolesterol tidak sanggup larut dalam air. Antioni Vallisnieri, sarjanawan dari Prancis di tahun 1733 mengemukakan bahwa watu empedu (gallstone) sanggup larut dalam alkohol. Tak hanya Vallisnieri, juga Poulletier de la Salla yang juga dari Prancis di tahun 1769 mengekstrak suatu materi dari watu empedu yang larut dalam alkohol.

 Obat Tradisional Untuk Kolesterol Dengan Bahan Alami Cara Alami Menurunkan Kolesterol Tinggi, Obat Tradisional Untuk Kolesterol Dengan Bahan Alami Lengkap
cara alami menurunkan kolesterol tinggi

Di awal tahun 1815, Michel Eugene Chevreul (1786-1889) yang juga dari Prancis menemukan asam lemak dengan berhasil memisahkan materi berbentuk kepingan kristal kecil-kecil yang warnannya putih dari materi semacam lilin yang tidak sanggup dijadikan sabun. Di tahun 1842, ia gres sanggup menemukan zat putih pada empedu insan dan binatang yang disebut dengan cholesterine. Kata yang diambil dari bahasa Yunani yait chole yang berarti padat. Kemudian, selama 20 tahun sesudah itu, para peneliti berhasil menemukan cholesterine dalam jaringan otak, darah, tumor dan di dalam telur ayam. Cholesterine yang terdapat di telur, watu empedu, dan empedu tersebut ternyata sama. Pada tahun 1886, seorang pakar patologi Jerman berjulukan Rudolf Vichow (1821-1902) mulai mempelajari aterosklerosis, mengamati proses terjadinya pengerasan dan penyumbatan pada pembuluh darah.

Pada awal kurun ke-20, terdapat ilmuwan yang telah mengetahui bahwa cholesterine mengandung molekul yang ibarat alkohol. Karenya, mulai ketika itu istilah cholesterine diganti dengan cholesterol. Kemudian tahun 1905, Adolf Windaus, seorang mahasiswa tingkat doktoral di Institut Kimia Unversitas Freiberg, Jerman yang mencoba memilih struktur kimia kolesterol. Bersama peneliti lainnya, di tahun 1910, Adolf Windaus menyatakan bahwa jaringan jantung sanggup rusak disebabkan aterosklerosis yang mengandung kolesterol tinggi dibandingkan dengan jaringan yang normal. Riset yang luar biasa menciptakan Windaus dianugerahi dengan hadiah nobel di tahun 1928.  Walaupun, akhirnya diketahui klarifikasi struktur molekul kolesterolnya salah, panitia penganugerahan hadiah Nobel tidak mencabut dan Windaus tetap mencoba meneruskan penelitian untuk memperbaikinya. 20 tahun kemudian, ilmuwan menemukan struktur kimia kolesterol yang benar.

Di tahun 1930 dari otopsi jenazah telah diketahui banyak kejadian endapan keras di pembuluh darah orang miskin yang kekurangan makanan. Setelah selesai Perang Dunia kedua, para ilmuwan dengan segenap mencurahkan perhatian dalam mengatasi penyakit jantung yang jumlahnya semakin meningkat. Kebanyakan peneliti mengambil kesimpulan bahwa terjadinya pengerasan dan penebalan dinding pembuluh darah yakni akhir metabolisme kolesterol yang tidak normal. Hal ini telah di uji dari eksperimen binatang percobaan contohnya ayam, anjing, tikus, kelinci dan keras. Salah satunya peningkatan kadar kolesterol dalam darah dari makanan, obat atau yang merusak pembuluh darah. Dalam banyak hal telah ibarat arterosklerosis pada manusia. Journal of Cronic Diseases Volume 4 tahun 1956, halaman 364, bahwa relasi penyakit jantung dengan kolesterol awalnya pada 1953.

Salah seorang “peserta” polemik tersebut yakni Dr. Ancel Keys dari Universitas Minneseto yang melaporkan adanya relasi positif antara konsumsi lemak hewan. dan kejadian arterosklerosis atau pengerasan dan penebalan dinding pembuluh darah. Akibat polemik muncul penelitian bahwa seseorang yang mempunyai serm (cairan darah yang terpisah sesudah dara membeku) kolesterol tinggi kemungkinan besar menderita arterosklerosisi dibandingkan dengan orang yang mempunyai serum kolesterol rendah. Di tahun 1964, American Heart Association mengajurkan untuk mengurangi konsumsi kolesterol maksimun 300 mg pe hari. Atas tawaran ini hampir semua pemerintahan dan jawatan seluruh dunia telah mengikutinya.

Pengertian Kolesterol, Apa itu Kolesterol ?

Kolesterol yakni salah satu senyawa lemak yang lunak, berwarna kuning dan mirip lilin yang diproduksi oleh tubuh, khususnya di dalam hati. Setiap hari, hati menghasillkan sekitar 800 miligram kolesterol. Tidak hanya hati, kolesterol berasal dari kuliner produk hewani, contohnya daging, ayam, kuning telur, otak, susu, kuliner bahari dan produk olahan susu. Kolesterol dalam darah berasal dari kuliner hanya seperempatnya diserap usus, sedangkan sisanya merupakan hasil produksi sel-sel hati.
Sebelum mendakwa kolesterol itu jahat, diketahui kolesterol kadar nomal berguna bagi kesehatan. Kolesterol salah satu bentuk lemak yang penting yang diharapkan tubuh, Sel-sel tubuh memerlukan kolesterol untuk tumbuh dan berkembang.  Jadi, insan tidak sanggup hidup tanpa Kolesterol dan kolesterol menjadi dilema jikalau darah berlebihan.

Manfaat Kolesterol Pada Tubuh

Kolesterol ternyata mempunyai banyak manfaat yang tidak hanya dikenal mempunyai banyak mudarat atau mengakibatkan banyak sekali penyakit datang. Manfaat kolesterol adalah:

– Membentuk hormon seks yang penting bagi perkembangan dan fungsi organ seksual.
– Pertumbuhan jaringan otak dan saraf.
– Membentuk hormon korteks adrenal untuk metabolisme dan keseimbangan garam dalam tubuh.
– Bahan baku pembentukan asam garam empedu yang berfungsi meningkatkan pembuangan lemak.
– Pembungkus jaringan saraf dan melapisi membran sel.
– Membuat vitamin D yang bermanfaat untuk menyerap kalsium tubuh sehingga kesehatan tulang terjaga.

Jenis-jenis Kolesterol: Kolesterol Jahat dan Kolesterol Baik

Low density lipoprotein (LDL) yakni pengangkut kolesterol terbesar dalam darah. Kolesterol disebarkan ke seluruh sel jaringan tubuh dan pembuluh darah dalam bentuk LDL. Di dalam perjalanan, muatan kolesterol yang berlebihan gampang tercecer dan melekat di sepanjang pembuluh darah. Akibatnya mengakibatkan proses penyempitan dan pengerasan pembuluh darah (arterosklerosis). Oleh lantaran itu, LDL disebut juga “kolesterol jahat”.

Kerja LDL berlawanan dengan HDL (high density lipoprotein), yaitu mencegah proses arteriosklerosis. High density lipoprotein yang berperan menangkap kolesterol bebas yang berceceran untuk diangkut kembali ke hati dan selanjutnya diuraikan, kemudian dibuang ke kandung empedu sebagai asam empedu sehingga timbunan kolesterol menjadi berkurang. Oleh lantaran itu, HDL disebut dengan kolesterol baik. Kadar kolesterol HDL yang tinggi sangat penting untuk kesehatan.

Faktor Penyebab Kolesterol Tinggi 

Selain dari faktor genetik (faktor internal), terdapat juga faktor eksternal yang memengaruhi kadar kolesterol darah yakni sebagai berikut:

1. Makanan
Makanan yang mengandung kolesterol, lemak trans dan lemak jenuh yang tinggi, contohnya keju, otak babi, jeroan, dan otak sapi sanggup meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.

2. Merokok
Berdasarkan penelitian, merokok meningkatkan kolesterol LDL, kadar kolesterol total, dan trigeliserida.

3. Alkohol
Mengkonsumsi alkohol yang berlebihan sanggup meningkatkan kadar kolesterol total dan trigliserida. Pecandu alkohol cenderung mempunyai berat tubuh yang berlebih dan tekanan darah cenderung naik.

4. Berat Badan
Orang dengan berat tubuh berlebihan mempunyai kadar kolesterol total, LDL (kolesterol jahat), dan trigliserida yang jauh lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang berat badannya normal yang belum tentu bebas dari kolesterol tinggi.

5. Kopi
Minum kopi yang berlebihan (sebanyak enam cangkir sehari sanggup meningkatkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida. Hal ini menjadikan darah lebih pekat sehingga sanggup mengakibatkan penyempitan pembuluh darah yang sanggup berisiko serangan jantung dan stroke.

6. Stres
Stres yang berlangsung dalam waktu yang usang sanggup merusak keseimbangan tubuh. Tekanan darah dan kolesterol darah orang stres lebih tinggi dibandingkan ketika stresnya sudah terkendali.

7. Olahraga
Kurangnya olahraga sanggup meningkatkan risiko penyakit jantung. Olahraga yang dilakukan dengan teratur, sanggup menigkatkan HDL, menekan kolesterol total dan kolesterol LDL, aben trigliserida serta menurunkan berat badan.

8. Usia dan Jenis Kelamin
Kadar kolesterol total cenderung meningkat seiring dengan bertambahnya usia. Kadar kolesterol HDL perempuan cenderung lebih tinggi daripada laki-laki. Wanita yang telah memasuki masa monopause, kadar kolesterol LDL dan trigliserida cenderung mengalami peningkatan.

9. Pemakaian Pil Konstrasepsi
Penggunaan pil kontrasepsi sanggup meningkatkan kadar kolesterol total, LDL, dan trigliserida, tetapi sebaliknya sanggup menurunkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).

Proses Terjadinya Kelebihan Kolesterol

Kelebihan kolesterol tidak hanya terjadi begitu saja, namun diiringi dengan proses yang menciptakan terjadinya kelebihan kolesterol. Proses terjadinya kolesterol yakni sebagai berikut:

1. Terlalu banyak mengonsumsi kuliner yang mengandung lemak jenuh (gajih, jeroan, keju, susu, margarin/mentega), lemak trans (gorengan, kue, kering, margarin/mentega), dan kolesterol sehingga tubuh tidak bisa mengendalikan kadarnya.

2. Proses pengeluaran kolesterol ke usus besar melalui asam empedu terlalu sedikit.

3. Faktor genetik, yaitu produksi kolesterol dalam hati yang disebut dengan kolesterol endogen yang terlalu banyak.

Gejala Kolesterol Tinggi

Pemeriksaan kadar kolesterol wajib anda ketahui untuk meminimalisir terjadinya banyak sekali penyakit akibatkan kolesterol tinggi dengan mengetahui ciri-ciri atau tanda-tanda kolesterol tinggi. Umumnya, kebanyakan seseorang tidak mengetahui kadar kolesterolnya meningkat dengan tidak mengetahui gejala-gejala kolesterol tinggi apapun. Gejala kolesterol tinggi tidak spesifik dan belum tentu dirasakan semua orang. Gejala-gejala kolesterol tinggi yakni sebagai berikut:

– Bercak-bercak kuning dibawah kelopak mata (xanthelasma).
– Tengkuk terasa pegal-pegal
– Terjadi xanthomata (penumpukan kolesterol) yang terlihat dalam jaringan tubuh, terutama dalam kulit dan urat. Xanthomata bisa merupakan pembengkakan berbentuk bundar dan berwarna kekuningan.
– Bagi orang yang mempunyai kadar kolesterol tinggi lantaran faktor genetik, penumpukan kolesterol kadang terlihat di kulit mirip separuh biji kacang yang bisa dilihat dan dirasakan pada urat bersahabat buku jari.

Klasifikasi Kadar Lemak Darah 

Dari hasil investigasi kadar lemak darah sangatlah penting dalam mengetahui seseorang menderita displimemia atau tidak. Dari investigasi yang telah dilakukan sesudah puasa 12-16 jam (selama puasa hingga pengambilan darah dilarang makan dan minum, kecuali air putih tanpa gula). Parameter yang diperiksa paling sedikit mencakup kolesterol total, kolesterol LDL, kolesterol HDL dan trigliserida.

bat Kolesterol Tradisional, Cara Menurunkan Kolesterol Dengan Praktis dan Murah
Tumbuhan obat secara empiris telah terbukti sanggup menurunkan kadar kolesterol maupun trigliserida darah. Memang belum semua flora obat telah dilakukan penelitian secara mendalam wacana khasiatnya dalam mencegah proses aterosklerosis, proses stabilisasi plak yang sudah terbentuk sehingga tidak gampang rupture (pecah) atau kemungkinannya sanggup mengurangi dalam proses trombosis. Cara kerja obat materi alam atau flora obat diantaranya telah diteliti, mirip temulawak yang mempunyai kegiatan kolagoga. Akan tetapi, yang terang obat materi alam sanggup diperoleh dengan harga yang murah, bermanfaat dan bebas terhadap dampak samping jikalau dipakai dengan takaran yang sempurna lantaran tumbuhan obat sanggup dikonsumsi sebagai kuliner sehari-hari dalam menurunkan  kolesterol. Beberapa tumbuhan sayuran, buah-buahan, atau tumbuhan liar sanggup mengobati displipidemia.

Obat Kolesterol Tradisional, Cara Menurunkan Kolesterol Dengan Bahan Alami

1. Obat Kolesterol Dengan Alpukat 

Alpukat mengandung asam folat, asam pantotenat, niasin, vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, vitamin A, vitamin E, fosfor, zat besi, kalium, magnesium dan glutation. Buah alpukat kaya serat dan asam lemak tak jenuh tunggal (monounstaturated fatty acid = MUFA) sehingga sanggup menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol -LDL darah tinggi. MUFA mempunyai kegiatan antioksidan yang gotong royong dengan vitamin E dan glutation yang dikandungnya berfungsi melindungi pembuluh darah arteri dari kerusakan akhir kol-LDL. Kandungan niacin pada alpukat mensugesti kegiatan enzim lipoprotein lipase sehingga menurunkan produksi VLDL di hati yang alhasil menurunkan kolesterol total, kol-LDL, dan trigliserida. Niasin sanggup meningkatkan kol HDL. Buah Alpukat yang telah bau tanah ditandai dengan warna kulit hijau bau tanah yang tidak mengkilap dan bila dikocok, akan terdengar suara lantaran adanya benturan antara biji dengna daging buahnya. Daging buah yang sanggup dimakan sudah terasa empuk. Bagi yang hanya sekedara lemak darah normal sanggup makan buah alpukat yang dijadikan koktail, salad, dioleskan pada roti, jus atau dihaluskan dan dicampur dalam saus, sup dan es krim.

Cara menciptakan obat penurunan kolesterol dengan alpukat yakni menyediakan buah alpukat yang sudah masak 1/2-1 1/2 buah ukuran normal 150 g. Caranya sangat gampang cukup dengan dimakan buahnya. Jika direbus akan terasa pahit. Saat dimakan jangan diberi gula pasir lantaran karbohidrat sederhana meningkatkan kadar trigliserida darah.

2. Obat Kolesterol Dengan Jagung

Jagung (Zea mays L) yang rambut jagung rasanya anggun dan bersifat netral. Khasiatnya menetralisir hati, melancarkan keluarnya empedu, membuang panas, seluruh kencing (diuretik), dan menurunkan tekanan darah. Kandungan jagung antara lain potassium nitrat,vitamin K, a-tocopheryquinone, B-sitosterol, strigmasterol, yushushu acid, dan volatile elkaloid.

Cara menurunkan kolesterol dengan jagung sanggup anda buat sendiri dan sangat gampang dengan menyediakan buah jagung (Maidis Fructus) yang masih segar dan utuh banyak 2-3 buah. Cara pembuatan obat kolesterol yakni buah jagung serta tongkol, rambut, dan kulit dicuci bersih. Masukkan air higienis dan permukaan air sekitar 3 cm di atasnya, kemudian direbus. Setelah mendidih, biarkan kira-kira 15 menit lamanya, gres api dimatikan. Setelah dingin, airnya disaring dan diminum contohnya teh. Adapun jagungnya sanggup dimakan

3. Obat Kolesterol Dengan Kunyit

Kunyit (Curcuma Domestica Val). Rimpang kunyit berbau khas aromatik, rasanya agak pahit dan sedikit pedas, sifatnya sejuk. Kandungan kimia dalam rimpang kunyit yaitu minyak asiri (turmerone, zingiberene, phellandrene, sesquiterpene alkohol, dan borneo), kurkimin (perwarna kuning), desmetoksikurkumin, bidesmetoksirkurkumin, pati, tanin, dan damar. Kunyit berguna dan bermanfaat dalam memperlancari pengeluaran empedu ke usus (kolagogum) yang dipakai untuk mencerna lemak yang berasal dari makanan, dan sisanya sebagian besar dibuang melalui tinja. Karena empedu dibentuk di hati dari kolesterol-LDL, maka lancarnya fatwa empedu ke usus akan menurunkan kadar kolesterol-LDL di dalam darah. Kunyit berkhasait pengelat (astringen), melancarkan darah dan enersi vital, menghilangkan sumbqatan, peluruh kentut (karminatif), menstimulir rahim yang berperan sebagai peluruh haid (emenagog) dan mempermudah persalinan, antibakteri, antiinflamasi, dan antikoagulan.

Cara menurunkan kolesterol dengan Kunyit yang cara membuatnya dengan menyediakan empu rimpang kunyit (Curcumae Domesticae Rhizoma) segar sebanyak 10 g. Rimpang kunyit dibersihkan, kemudian diiris tipis-tipis. Rebus dalam air gelas hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring dan diminum sekaligus. Lakukan hal ini 3 kali sehari, selama 12 minggu.

3. Obat Kolesterol Dengan Belimbing Wuluh

Belimbing wuluh (Averrhoa bilimbi L.) bermanfaat dan berguna dengan banyak kegunaan yaitu menurunkan kadar kolesterol tinggi, menurunkan tekanan darah tinggi, sariawan, batuk rejan, dan getah empedu. Manfaat belimbing wuluh sebagai obat kolesterol lantaran kandungan vitamin C (asam askorbat), riboflavin, flavonoid, kalium oksalat, thiamin, niasin, dan saponin. Belimbing wuluh dengna sifatnya rasa asam dan bersifat sejuk dan berguna dalam meningkatkan pengeluaran empedu (kolagoga), antiradang, peluruh kemih, meredakan sakit (analgetik), dan astringent.

Cara mengobati/menurunkan kolesterol dengan belimbing wulu cukup dengan merebus atau blender 3 buah belimbing wuluh matang dengan menambahkan 1/4 geleas air (50 ml), saring, dan minum airnya. Lakukan 2 kali sehari.

4. Obat Kolesterol Dengan Bawang Putih

Bawang putih (Allium sativum L.). Manfaat dan khasiat bawang putih yang sanggup menurunkan kadar lemak darah yang termasuk kolesterol dan trigliserida, mencegah penyempitan pembuluh darah (arteriosklerosis), jantung koroner dan stroke, sanggup mengatasi tekanan darah tinggi, flu dan bronkhitis. Hal ini sanggup mengobati kolesterol lantaran kandungan kimia dalam bawang putih mirip minyak asiri (allisin, alliin, enzim aliinase), diallildisulfida, metiallil trisulfida, S-allyl cysteine, saponin, scordinins, saltivine, allithiamin, asam nikotinat, besi, vitamin A, B1,B2, B3, C dan E, serta mineral selenium, germanium, sulfur, fosfor dan kalsium.

Sifat dari bawang putih yang rasanya pedas, hangat, berbau aromatis, sebagai antioksidan, hipolipidemik (menurunkan lemak darah), antikoagulan (mencegah pembekuan darah), melancarkan sirkulasi darah, hipoglikemik, antibiotik, dan sanggup menstimulasi sistem imun. Kandungan alliin, allisin, dan S-allyl cysteine berguna dan bermanfaat dalam mencegah produksi kolesterol berlebihan dan menurunkan kolesterol dalam darah sehingga mencegah penyumbatan pembuluh darah arteri. Cara menciptakan obat kolesterol dengan bawang putih sangatlah gampang dan sederhana dengan mengkonsumsi bawang putih 1-3 siung umbi mentah.

5. Obat Kolesterol Dengan Belimbing Manis

Belimbing anggun sanggup menjadi obat menurunkan kolesterol lantaran kandungan belimbing anggun mirip vitamin A, vitamin B, vitamin C, pektin, asam oksalat, fosfor, zat besi dan kalium. Tidak hanya berguna dan bermanfaat menurunkan kolesterol belimbing anggun juga bermanfaat dalam mengatasi tekanan darah tinggi (hipertensi), influenza dan melancarkan tekanan darah tinggi.

Belimbing anggun yang tentu saja mempunyai rasa manis, asam, dan netral. Berkhasiat antiradang dan peluruh kemih (deuritik). Kandungan pektin mengikat kolesterol dan asam empedu dalam usus dan mengeluarkannya. Cara menciptakan obat kolesterol dengan belimbing anggun cukup dengan makan atau blender 2 buah belimbing. Lakukan setiap hari secara teratur.

6. Obat Kolesterol Dengan Buncis

Buncis (Phaseolus vulgaris L.). yang bermanfaat dan berguna dalam menurunkan kolesterol jahat (LDL), berguna menurunkan kadar gula darah pada diabetes militus, hipertensi dan sembelit. Kandungan buncis yang terdapat sehingga bermanfaat dalam menurunkan kolesterol lantaran mengandung bermacam zat nutrisi contohnya karbohidrat, serta, protein, vitamin A, B,C. Cara menurunkan kolesterol dengan buncis cukup dengan mengkonsumsinya setiap hari.

7. Obat Kolesterol Dengan Bit

Bit (Beta Vulgaris L.) mungkin saja tumbuhan ini atau flora ini jarang anda dengar bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi, kandungan yang terdapat didalamnya terbukti sebagai obat kolesterol mirip betaine, antiosianin, zat besi, kalsium, fosfor, dan serat Cara menciptakan obat kolesterol dengan bit cukup dengan jus atau blender umbi bit, kemudian diminum.

8. Obat Kolesterol Dengan Wortel

Wortel (Dauci Radix) berguna dan bermanfaat dalam menurunkan kolesterol dalam darah dan menormalkannya lantaran kandungan air, protein, karbohidrat, lemak, serat, abu, beta karoten, nutrisi antikanker, gula alamiah, kalsium, vitamin B dan C, dan Besi. Beta karoten, asam lemak tidak jenuh ganda dan vitamin C berguna dan bermanfaat sebagai antioksidan melindungi kolesterol LDL dari proses oksidasi. Beta karoten menghambat pertumbuhan kanker mencegah serangan jantung, mencegah katarak, meningkatkan fungsi sistem imun, mengobati bercak penuaan dan jerawat, memperkuat tulang, serta menjaga kesehatan gusi. Dari penelitian diketahui bahwa dengan mengkonsumsi wortel yang diskukus sebentar memperbesar perembesan beta karoten.

Cara menciptakan obat penurun kolesterol dengan wortel yakni menyediakan wortel segar ukuran sedang sebanyak 5 buah. Pembuatannya yaitu mencuci higienis wortel, kemudian dijus atau diparut. Kemudian diperas dan disaring. Minum airnya sekaligus. Lakukan hal ini setiap hari.

9. Obat Kolesterol Dengan Jamur Ling Zhi

Jamur yang mungkin jarang kita dengar ini bermanfaat dan berguna dalam menguatkan dan meningkatkan daya tahan tubuh, mengobati hepatitis, mencegah dan menghambat pertumbuhan sel tumor, menghilangkan sesak napas, dan mengatasi kerontokan rambut. Manfaat dan khasiat jamur ling zhi sanggup dijadikan obat kolesterol lantaran kandungan erogsterol, coumarin, monitol, fungal, lysozyme, asam protease, protein yang larut dalam air, asam amino, polipeptidase, natrium, kalsium, mangan, seng, dan kobalt.

Cara menurunkan kolesterol dengan obat jamur ling zhi yakni menyediakan jamur ling zhi kering sebanyak 10 g. Jamur ling zhi dipotong-potong seperlunya. Rebus dengan tiga gelas higienis tersisa 1 gelas. Setelah dingin, airnya diminum sekaligus. Selain itu direbus dengan air, jamur ling zhi sanggup ditim, dicampur denan materi ramuan obat, atau dicampur dengan materi kuliner lainnya untuk disantap sebagai kuliner kesehatan. Resep di atas berguna juga dalam mencegah jantung koroner.

10. Obat Kolesterol Dengan Bawang Bombai

Bawang Bombai (Allium cepa L.). bermanfaat dan berguna menurunkan kolesterol tinggi, mencegah arterisklerosis dan penyakit jantung, diabetes militus, hipertensi, influenza dan membersihkan usus. Sedangkan untuk kandungan bawang bombai sehingga sanggup dipakai sebagai obat menurunkan kolesterol yaitu minyak asiri dengan senyawa welirang (allisin, alliin,) flavonoid, asam fenolat dan sterol.

Cara menciptakan obat kolesterol dengan bawang bombai sangatlah mudah, cukup dengan mengkonsumsinya setiap hari baik itu dengan membuatnya sebagai adonan materi makanan.

11. Obat Kolesterol Dengan Bawang Merah

Cara memakai obat kolesterol dengan bawang merah cukup dengan mengkonsumsi bawang merah sebanyak 15-30 g umbi segar. Bawang merah sanggup menurunkan kadar kolesterol, hipertensi, kencing anggun (diabetes militus) dan mencegah penggumpalan darah. Kandungan Alisin, aliin, alil propil disulfida, flavonoid, asam fenolat, asam fumarat, asam elagat, asam kafeat, fosfor, fitosterol, kalsium, pektin, saponon, kuersetin, niasin, sikloaliin, serta vitamin A, B1,dan C.

12. Obat Kolesterol Dengan Teh Hijau Kering dan Jeruk Lemon

Ramuan herbal menurunkan kolesterol pembuatannya sangat mudah, cukup menyediakan teh hijau kering sebanyak 5 gram dan jeruk lemon peras airnya sebanyak 1/2 buah.

Seduh teh dengan 300 cc air mendidih, tutup sekitar 10 menit, kemudian saring. Minum selagi masih hangat, sanggup ditambah air perasan jeruk lemon. Lakukan setiap hari.

13. Obat Kolesterol Dengan Biji Ketepeng Kecil

Cara menciptakan obat kolesterol dengan biji ketepeng kecil cukup dengan menyediakan 30-40 g. Cara menciptakan obat kolesterol dengan biji ketepeng kecil cukup dengan menumbuk, merebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc. Minum 2 kali sehari.

14. Obat Kolesterol Dengan Jus Jeruk Manis dan Nanas

Cara menciptakan obat menurunkan kolesterol dengan jus jeruk anggun dan nanas sangatlah mudah, cukup menyediakan 5 buah jeruk manis, ambil airnya 2 irisan melintang nanas setebal 1 cm. Cara membuatnya dengan memasukkan materi ke dalam juicer proses hingga sarinya keluar. Sajikan untuk 2 porsi.

Demikianlah ulasan lengkap wacana kolesterol yaitu tanda-tanda kolesterol tinggi, cara menurunkan kolesterol tinggi dengan materi alami. Bagi Anda yang mempunyai kolesterol tinggi, Anda bisa atasi kolesterol Anda dengan mengkonsumsi bahan-bahan alami mirip pola diatas. Semoga bermanfaat.